Descascando alho sem sujar a mão - Fantástico!

Parece mágica, mas é real!

De quebra ainda faz um exercício p/ o braço!!! hehehehe

Enjoy it!!




http://youtu.be/8mf-7WxkBY0

Cup Cake proteico - esse podeeee

Mais um da série, comer bem não é difícil!!!!! Pare de reclamar e faça alguma coisa p/ SE ajudar!

Seja criativo, tenha boa vontade, dedique-se, esforce-se, SUPERE-SE!

BOM DIA!!

Cup cake

Rende: 6 porções
          

Ingredientes:

MASSA
1 Ovo inteiro
3 Claras de ovo
50 ml de Leite de coco light
20 mL de Óleo de girassol ou óleo de coco ou óleo de abacate ou óleo de amêndoas doces (comestível por favor rs)
1 dosador de Whey Protein Isolado - ou mais... sabor chocolate ou baunilha ou qq um que vc queira
40g de Farinha de arroz integral
40g de Farelo de aveia
1 col de sobremesa de fermento em pó ou bicarbonato de sódio
2 col de sopa de mel ou adoçante culinário próprio para forno e fogão. Ou não use!!! A whey ja é doce!

Modo de preparo:

Bata os ingredientes úmidos, misture com os secos, por último o fermento. Coloque nas forminhas e asse em forno médio por aproximadamente 30 a 40 minutos, verificando com um garfo

Beijoos

Carol Lenzi