Que tal uma receita bem fácil de chá gelado? Que além de muito refrescante da um up no metabolismo e de quebra ajuda a eliminar aquele inchaço pós abusos de fim de ano!!
Com:
- Gengibre: poderoso antiinflamatório, ajuda a acelerar o metabolismo e facilita a eliminação das gordurinhas extras, é analgésico e ótimo para dores de cabeça e ressaca, além de reduzir nausea
- Hibisco: bastante diurético, também tem efeito termogênico além de ser digestivo
- Limão siciliano: refrescante, digestivo, auxilia na eliminação de toxinas;
- Hortelã: Muito refrescante e digestivo.
Aqueça 500ml de água mineral com 2 cm de gengibre picado. Coloque 1 limão fatiado + 2 col de sopa de hibisco + 1 ramo grande hortelã numa jarra de vidro. Despeje a agua quente sobre as ervas e abafe por 5 minutos. Coe, adicione bastante gelo e beba sem adoçar a vontade.
Para variar você pode usar: mate, canela em pau, cidreira, etc. Evite misturar mais do que 3 ervas diferentes.
Aproveite!!!!!!! HIdrate-se!!!!
Boas festas!!!
